Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pozbawiony toksyn
i tylko zyskuje na diecie tego typu. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców lub jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
konsumować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
mnóstwo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie mają
mnóstwo kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
zjadać bananów i awokado, bo są to owoce tuczące. Między
posiłkami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dozwolone są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest
wolniejsze. Tej diety nie
wolno stosować długoterminowo, bo nie
daje ona wszystkich nieodzownych składników
dorosłej osobie. Zaleca się
jadać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później stosować odmienną dietę
lekkostrawną. Podczas
letniego odpoczynku można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie jeść pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i rekomendowane osobom tracącym kalorie. Dietę wzbogaconą
we wszelkie elementy można stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie zubaża
ciała i zapewnia mu wszelkie
nieodzowne
elementy. Cukier i sól trzeba
limitować, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to niezwykle oczywista a także
każdemu znana reguła.

wiecej informacji na stronie : erekcja,kamagra

tania kamagra